|
День 42
|
104.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
1223 kcal
|
脂質: 47.00g | たんぱく質: 81.83g | 炭水化物: 123.01g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо-Пашот, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. 昼食: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Брокколи Тушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Бедрышки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой). 夕食: Гречка по-Купечески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое. もっと...
|
|
1897 kcal
|
運動:
皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, Ходьба - 1 時間 50 分, Apple Health - 13 時間 40 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|