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ebaaaa. Vale a pena. Hj vou na nutricionista/homeopata/coaching.
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79.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1560 kcal
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脂質: 53.24g | たんぱく質: 83.89g | 炭水化物: 111.34g.
朝食: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Pimentão Verde, Ovo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Bife de Carne de Vaca, Chiarli Lambrusco. 軽食/その他: Tomates, Queijo Branco, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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