2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1282 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 45.07g | 炭水化物: 160.02g.
朝食: Wester Rietsuiker, Volkoren Crackers. 昼食: Walnoten, Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse, Volkoren Crackers. 夕食: Conimex Pinda Satesaus, Nasi Goreng. 軽食/その他: Koffie, Stroopwafel, Banaan. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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