2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1783 kcal
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脂質: 94.29g | たんぱく質: 49.79g | 炭水化物: 159.12g.
朝食: Чудо Сырок с Наполнителем , Омлет. 昼食: Сушеное Манго. 夕食: Кедровые Орехи , Фундук Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 軽食/その他: Глинтвейн, Глинтвейн. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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