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23'1-56'2
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62.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1371 kcal
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脂質: 22.23g | たんぱく質: 102.47g | 炭水化物: 181.99g.
朝食: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. 昼食: Tassimo Latte Machiato Skinny, Manzana, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Canónigos Lavados. 軽食/その他: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Haribo Gominolas , Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Plátano. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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