2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
1376 kcal
|
脂質: 56.24g | たんぱく質: 95.93g | 炭水化物: 128.33g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Сметана , Овсяноблин без сахара. 昼食: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. 夕食: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Принцесса Ява Чай Зелёный, Творожные кексы. 軽食/その他: Яшкино Конфета Итальяна , Соленые Крекеры, Кефир 1%, Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|