2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1232 kcal
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脂質: 29.15g | たんぱく質: 47.36g | 炭水化物: 207.94g.
昼食: Corny Free Joghurt, Leerdammer Leger, Weizenbrötchen, Birnen, Seitenbacher Frühstücksmüsli. 夕食: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Pilze, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht). 軽食/その他: Kühne Knusper Erbsen , Erdinger Alkoholfrei (Flasche). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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