|
+1,4 за праздники, ещё нормально 😁
|
89.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
1907 kcal
|
脂質: 77.79g | たんぱく質: 52.68g | 炭水化物: 249.69g.
朝食: Конфета, Красный Октябрь Красный Мак, Сладуница Конфета Тирамиссо, Песочное Печенье, Макароны Жареные. 昼食: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 夕食: Овсяное Печенье, Слобода Питьевой Йогурт 0%, Даниссимо Творожный с Киви. 軽食/その他: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Каша Пшенная на Молоке, Конфета, Праздник Сластены Конфета. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|