2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1530 kcal
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脂質: 24.24g | たんぱく質: 67.79g | 炭水化物: 262.95g.
朝食: Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Goldessa Balance Frischkäse, Marmelade. 昼食: Grapefruit, Chiquita Banane. 夕食: Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Reis (Gekocht). 軽食/その他: Milbona Gouda Light, Körnerbrot, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Crownfield Knusper Schokomüsli. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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