2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1970 kcal
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脂質: 148.95g | たんぱく質: 118.08g | 炭水化物: 36.20g.
朝食: Квашеная Капуста, Лук, Сметана , Свинина. 昼食: Дмитровский Молочный Завод Творожный Продукт , Сметана 20%. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Молком Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Яйцо. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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