2020年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
2289 kcal
|
脂質: 78.17g | たんぱく質: 142.82g | 炭水化物: 264.99g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке), Мистраль Гречка. 夕食: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Помело, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хурма, SPAR Йогурт Добруша. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|