2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
1597 kcal
|
脂質: 62.76g | たんぱく質: 119.54g | 炭水化物: 133.78g.
朝食: Мандарины, Ромбаба Меренговый Торт, Мэри Пирожное Птичье Молоко, Семга Слабосоленая, Pretto Маскарпоне, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Вареное Яйцо. 昼食: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Оливковое Масло, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Омлет или Яичница, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (без Кожуры), Белый Замок Творог 5%. 軽食/その他: Здоровое Меню Молоко Соевое, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко Желтое, Ашан Груша Вильямс. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|