2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1384 kcal
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脂質: 61.43g | たんぱく質: 78.51g | 炭水化物: 150.23g.
朝食: Финик, Брюкке Сыр Орловский, Макдоналдс Кофе Латте, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Boombar Кокосовая Паста, Ирмень Сметана 15%, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Петрушка, Уха из Семги. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский. 軽食/その他: Ашан Банановые Чипсы. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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