yostoppの日記, 2020年 01月 8日

2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.3 kg これまでの減量分: 10.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:

887 kcal

脂質: 33.34g | たんぱく質: 90.74g | 炭水化物: 64.68g. 朝食: Omnilife Thermogen Limón. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Tortillas de Maíz, Carnitas. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Soya, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bachoco Alitas Picositas. もっと...

265 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 12 分, Apple Health - 21 時間　 48 分. もっと...

週に4.2 kg減量中

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