2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1374 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 111.95g | 炭水化物: 154.95g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge. 昼食: Singkong Goreng. 夕食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kerupuk Beras, Tempe Bacem, Ikan Pari, Ayam Goreng. 軽食/その他: Lemon, Madu, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya, Kacang Panjang Hijau, Milo Susu, Kentang Goreng. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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