2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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2066 kcal
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脂質: 44.58g | たんぱく質: 129.37g | 炭水化物: 288.71g.
朝食: Hero Marmellata Light Mirtilli, Arance, Mulino Bianco Pancarrè. 昼食: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Clementine, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati, Ferrari Parmigiano Reggiano. 夕食: Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Malga Paradiso Ricotta, Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Fagioli Cannellini, Fesa di Tacchino, Pomodori Ciliegini. 軽食/その他: Mele (senza Buccia), Lindt Cioccolato Fondente 85%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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