2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1066 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 37.85g | 炭水化物: 115.84g.
朝食: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Nasi Putih, Teh Manis, Alpukat, Kue Mangkok. 昼食: Sobisco Choco Mania, Calbee Wings Kris Bee, Pepaya. 夕食: Seledri, Jahe, Shirataki Mie Basah Matang, Telur Rebus Lunak. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Tahu, Kecambah, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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