2020年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
1796 kcal
|
脂質: 76.96g | たんぱく質: 86.48g | 炭水化物: 197.10g.
朝食: Kapal Api Special Mix, Perkedel Kentang, Singkong Goreng, Semangka, Salak, Pisang Kepok Rebus, Telur Dadar. 昼食: Perkedel Kentang, Daging Babi Panggang, Salak, Bihun Goreng. 夕食: A&W Fried Chicken, Soto Daging, Nasi Merah. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|