2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1286 kcal
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脂質: 108.58g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 14.49g.
朝食: Елизавета Хлеб Вафельный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Vegan Food Семена Чиа, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 昼食: Домик в деревне Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат греческий, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1796 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間 15 分, Google Fit - 21 時間 55 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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