2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
748 kcal
|
脂質: 14.99g | たんぱく質: 27.51g | 炭水化物: 127.44g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Банановые Оладьи. 昼食: Сокол Зефир с Ароматом Ванили без Сахара, Уха 9.01.20, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|