2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
1649 kcal
|
脂質: 33.48g | たんぱく質: 93.18g | 炭水化物: 246.58g.
昼食: Peito de Frango, Farofa, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Peito de Frango. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Torta de Morango, Yakult Taffman-EX. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|