2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
3608 kcal
|
脂質: 185.17g | たんぱく質: 141.13g | 炭水化物: 341.32g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Геркулес Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Дары Природы Изюм Золотой. 昼食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Рогачев Сгущенка, Рогачев Сгущенка, Обычные Блины. 軽食/その他: Мерси Конфеты, Ферреро Раффаэлло, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Американо, Мандарины, Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|