2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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843 kcal
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脂質: 24.61g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 102.65g.
朝食: Магнит Грейпфрут Белый, Happy Monkey Ореховая Паста Кешью Кокос, Мёд. 昼食: Магнит Грейпфрут , Киви. 夕食: Магнит Грейпфрут , Киви, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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