2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
2478 kcal
|
脂質: 64.18g | たんぱく質: 206.46g | 炭水化物: 269.49g.
朝食: Dziarskie Jarskie Pasztet z Marchwi i Soczewicy , Oskroba Bułka Zośka, Cornfarm Fasola Piękny Jaś, Fanex Ketchup, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. 昼食: Piątnica Serek Wiejski Cottage Cheese, Hula Krasula Twaróg Półtłusty. 夕食: Kapusta z Grzybami, Pierogi z Mięsem. 夕食後: Delikate Twaróg Chudy, Płatki Jaglane, Odżywka Białkowa, Mleko 0,5%. 軽食/その他: Pomelo, Mandarynki , Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|