2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1861 kcal
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脂質: 81.00g | たんぱく質: 109.98g | 炭水化物: 184.26g.
朝食: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Каша овсяная. 昼食: Суп Куриный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Пискаревский Сметана 15%. 夕食: Лента Творог 9%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Пискаревский Сметана 15%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гречка по-Купечески с Куриным Филе. 軽食/その他: Мандарины, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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