2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1786 kcal
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脂質: 76.20g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 229.33g.
朝食: Cenouras, Hellmann's Maionese Toque de Limão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 昼食: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Pêssego, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cacau Show La Nut, Batavo Iogurte Natural Integral, Salada de Frutas, Cacau Show Trufa de Menta. 夕食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Molho para Salsicha, Sadia Salsicha, Wickbold Pão Hot Dog. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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