2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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869 kcal
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脂質: 31.57g | たんぱく質: 26.70g | 炭水化物: 118.56g.
朝食: Doriana Margarina Light com Sal, Bauducco Chocottone, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. 昼食: Leão Chá Mate Natural, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. 夕食: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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