2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
934 kcal
|
脂質: 22.93g | たんぱく質: 40.98g | 炭水化物: 151.09g.
朝食: مكرونه كوين مكرونه كوين شعريه, عدس بيتي عدس اصفر, طماطم طماطم, بيضة مسلوقة. 昼食: الليمون, الموز, التفاح, البرتقال. 夕食: بيضة مسلوقة, بطاطا بطاطا. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|