2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1376 kcal
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脂質: 94.33g | たんぱく質: 85.53g | 炭水化物: 48.59g.
昼食: Manteiga (com Sal), Ovo, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface. 夕食: Cascas de Batata Fritas com Queijo e Bacon, Tirolez Queijo Prato, Queijo Cheddar, Korin Hambúrguer de Carne Bovina, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 軽食/その他: Lacta Laka Oreo (25g), Atlhetica Barra de Proteína Sabor Beijinho de Coco. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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