2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
1429 kcal
|
脂質: 32.15g | たんぱく質: 83.63g | 炭水化物: 214.95g.
朝食: Loncoleche Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 昼食: Limón, Sprite Sprite Zero, Lechuga, Tomates, Cebollas, Chef Aceite Maravilla, Repollo, La Preferida Filete de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón. 夕食: Marraqueta sin Miga, Tomates, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Quillayes Quesillo. 軽食/その他: Gourmet Salsa Chocolate, Helado de Chocolate, PF Salame Tipo Italiano, Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Minuto Verde Mix Smoothie Red Antioxidante. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|