2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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780 kcal
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脂質: 26.75g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 75.15g.
朝食: ABC Saus Sambal , Egg, Salt , Shallots , Garlic , Chicken Breast, Boiled Potato. 昼食: Tomatoes. 夕食: Lasagna with Meat. 軽食/その他: Pocari Sweat Ion Water, Diamond Fresh Milk, Unsweetened Iced Tea, Iced Coffee with Milk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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