2020年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1339 kcal
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脂質: 78.95g | たんぱく質: 138.78g | 炭水化物: 9.17g.
昼食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Frimesa Queijo Prato, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada. 夕食: Friboi Entrecot. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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