2020年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1453 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 52.36g | 炭水化物: 218.34g.
朝食: Wrigley Extra Peppermint Gum, Stash Premium Jasmine Blossom Green Tea, Water. 昼食: Essential Everyday Chocolate Chip Granola Bar. 夕食: Jarritos Pineapple Soda , Chicken Sandwich, Quaker Popped - Cheddar Cheese, Jumex Mango Nectar. 軽食/その他: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Sorrento Sticksters Colby Jack Cheese Sticks. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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