2020年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
1915 kcal
|
脂質: 84.55g | たんぱく質: 105.22g | 炭水化物: 175.96g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кедровые Орехи , Сахарный Песок, Увелка Каша 5 Злаков. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Котлета Свиная. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|