2008年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 09月 24日:
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1910 kcal
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脂質: 95.57g | たんぱく質: 84.80g | 炭水化物: 160.95g.
朝食: soy milk, coffee. 昼食: butter, skate, skim milk, tea. 夕食: mixed vegetable, prawns, t bone. 軽食/その他: pecan pie, Fudge, Chocolate, Chocolate-Coated , bourbon, coke, wine, cashews, strawberries. もっと...
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1782 kcal
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運動:
運動マシン(ふつう) - 47 分, 乗馬 - 1 時間, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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