2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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411 kcal
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脂質: 22.92g | たんぱく質: 27.29g | 炭水化物: 18.94g.
朝食: Gusman Biscoito De Amendoim, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Gema de Ovo, Café. 昼食: Alface Romana, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Fígado de Galinha. 夕食: Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Veneza Queijo Colonial, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Café. 軽食/その他: Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Morangos, Nature's Path Organic Granola Love Crunch Dark Chocolate e Peanut Butter, Café. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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