2020年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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44.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1465 kcal
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脂質: 71.33g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 136.81g.
朝食: Saus Tomat, Pentol. 昼食: Tahu Kukus, Nasi Jagung. 夕食: Kerupuk Udang, Sayur Lodeh, A&W Fried Chicken, Nasi Jagung, Tahu Kukus. 軽食/その他: Heavenly Blush Yo! Yogurt Raspberry Pumpkin. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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