2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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870 kcal
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脂質: 28.66g | たんぱく質: 25.15g | 炭水化物: 135.61g.
朝食: Peras, Mandarina, DIA Bebida de Almendras. 昼食: Pan de Pueblo, Plátano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 夕食: Empanada de Atún, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Mandarina. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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