2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1139 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 66.17g | 炭水化物: 138.02g.
昼食: Baresa Verse Geitenkaas Spread Honing, Wasa Vezelrijk Cracker, Frambozen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten. 夕食: AH Runder Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Kool met Peer en Kaneel. 軽食/その他: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Wilhelmina Pepermunt, Ontbijttaart met fruit noten havermout. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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