2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
1436 kcal
|
脂質: 65.24g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 107.57g.
朝食: Ovo. 昼食: Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Sweet Grape Tomate-Uva, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Peito de Frango. 軽食/その他: Batata Doce, Peito de Frango, Qualitá Nozes sem Casca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tirolez Queijo Emental. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|