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só me organizar e o peso desce. "falta vergonha na cara" , diria minha mãe. rsrs
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80.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1094 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 129.82g.
朝食: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. 昼食: Mangas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mandioquinha, Quero Feijão Carioca . 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualitá Uva Niagara, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Pêssegos. もっと...
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281 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 25 分, Google Fit - 23 時間 35 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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