|
День 41
|
104.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
1355 kcal
|
脂質: 50.84g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 131.87g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо-Пашот, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Самсон Печень Говяжья Гуляш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). 夕食: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Домашний Куриный Бульон . もっと...
|
|
2294 kcal
|
運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, 料理 - 1 時間 30 分, Эллипсоид - 15 分, Ходьба - 2 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, Apple Health - 10 時間 55 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|