2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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859 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 47.85g | 炭水化物: 70.86g.
朝食: Dove Молочный Шоколад, Семга Слабосоленая, Yofi Хумус Классический, Киевхлеб Хлеб Белорусский. 昼食: Грудка Индейки. 夕食: Конфеты из Молочного Шоколада, Простоквашино Молоко 2,5%. 軽食/その他: Орехомания Лесной Орех. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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