2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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781 kcal
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脂質: 26.01g | たんぱく質: 74.85g | 炭水化物: 61.64g.
昼食: Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Doce Cozida, Abobrinha. 夕食: Batata Doce Cozida, Peito de Frango. 軽食/その他: Itambé Iogurte Pro Integral Light, Manga Palmer. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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