2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1390 kcal
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脂質: 50.40g | たんぱく質: 79.55g | 炭水化物: 158.03g.
朝食: Vigor Vigor Grego Ultracremoso Tradicional, Mamão, Ovos mexidos com cottage e tomate, Leite (Leite Integral), Café. 昼食: Tomates, Pepino Japonês, Salada de Batata tipo Alemão, Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas. 夕食: Açúcar, Leite (Leite Integral), Café, Tomates, Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Excelsior Peito de Frango Defumado, Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Peccin Trento Dark, Quaker Farelo de Aveia, Banana-Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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