2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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3288 kcal
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脂質: 83.84g | たんぱく質: 183.00g | 炭水化物: 420.71g.
朝食: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Rapsöl, Alnatura Erdnussmus, Nu3 Protein Pancake Mix. 昼食: Rote Zwiebeln, Olivenöl, Ja! Gemelli, Bonduelle Kidney Bohnen, HAK Linsen. 軽食/その他: hanuta Hanuta. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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