2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1458 kcal
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脂質: 112.39g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 46.60g.
昼食: Alesto Peanuts Spicy, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Jumbo Verse Groene Pesto , Gekookt Ei, Alesto Pijnboompitten , My Best Veggie Vegetarische Wokreepjes, AH Courgette, Melkan Roomboter Ongezouten, Zoete Gele Paprika, AH Rode Uien. 夕食: AH Biologische Volle Melk, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Melkan Roomboter Ongezouten, Tomatensoep, Jumbo Verse Slagroom, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Raw Organic Food Cacao Poeder, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Kastanje Champignons , AH Rode Uien. 軽食/その他: Alesto Peanuts Spicy, Alesto Californian Pistachios. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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