b023953の日記, 2020年 01月 8日

早午咖啡珍珠奶茶1/2 便當一個貢丸湯
晚麵包三個個三口豬肉湯巧克力燕麥餅
運動✅💩✅重訓✅
月經來

47.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:

849 kcal

脂質: 19.02g | たんぱく質: 43.30g | 炭水化物: 122.74g. 昼食: 珍珠奶茶, 巧克力威化餅乾, 便當. 夕食: 豬里肉（全塊，瘦肉）. もっと...

1770 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

体重に変化ありません


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