2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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2350 kcal
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脂質: 92.17g | たんぱく質: 139.67g | 炭水化物: 227.98g.
朝食: Isey Skyr Gebakken Appel, Bolletje Schuddebuikjes, Jumbo Magere Franse Kwark, Quaker Cruesli Cookies & Cream, Banaan. 昼食: Jumbo Luncheon Meat, Gebakken Ei, Jumbo Maaltijd Pita's Griekse Stijl. 夕食: Mayonaise, Rode Uien, AH Ijsbergsla, Kipfilet, Aviko Zoete Aardappel Frites. 軽食/その他: AH Musket Kransjes, Bolletje Schuddebuikjes, AH Witte Bollen, Jumbo Havermout Banaan, Jumbo Halfvolle Melk, Skippy Creamy, AH Biologisch Maiswafels. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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