2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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2493 kcal
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脂質: 52.48g | たんぱく質: 141.39g | 炭水化物: 352.75g.
朝食: Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Prozis Instant Oats, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Milbona Fiocchi di Latte, Esselunga Pesto, Ferrari GranMix Pecorino , Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro. 夕食: Smart Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Iper Marmellata di Arance. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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